En mis asesorías no solo nos enfocaremos en los alimentos y actividad física, también le damos importancia a otros aspectos de la vida que contribuyen con este proceso y así logres tus objetivos.
Te invito a que mediante este círculo de la vida visualices en qué aspectos de la vida podrías dedicarle más energía para así lograr un equilibro entre la alegría y satisfacción.
Primero comienza por sentarte en un lugar cómodo , donde te sientas tranquil@.
Respira lento y profundo inhalando por la nariz y exhalando por la boca. Hazlo tres veces.
Después que lo hagas presta atención a cómo te hizo sentir ese ejercicio.
Ahora sí estás list@ para comenzar el círculo de la vida.
Cómo hacerlo?:
Marca un punto sobre cada área de la vida.
Si ubicas el punto cerca del centro, quiere decir que no te sientes satisfecha@ en esa área.
Si ubicas el punto hacia la periferia del círculo, significa que estás más satisfech@.
Obsérvalo y préstale atención a como se ve tu círculo? ¿Se ve como un círculo o como una estrella?
Las siguientes asesorías también vamos a trabajar con esta herramienta, para que puedas encontrar el balance perfecto entre tus emociones y tu alimentación.
Descarga la imagen o tómale captura de pantalla y por favor, envíamela al mail nutricionistamarianacanosa@gmail.com Para que lo vayamos trabajando mediante el transcurso de tu proceso.
Aquí te dejo la referencia del significado de cada color.
Aquí te dejo la referencia del significado de cada color.
Te invito a que mediante este círculo de la vida visualices en qué aspectos de la vida podrías dedicarle más energía para así lograr un equilibro entre la alegría y satisfacción.
Primero comienza por sentarte en un lugar cómodo , donde te sientas tranquil@.
Respira lento y profundo inhalando por la nariz y exhalando por la boca. Hazlo tres veces.
Después que lo hagas presta atención a cómo te hizo sentir ese ejercicio.
Ahora sí estás list@ para comenzar el círculo de la vida.
Cómo hacerlo?:
Marca un punto sobre cada área de la vida.
Si ubicas el punto cerca del centro, quiere decir que no te sientes satisfecha@ en esa área.
Si ubicas el punto hacia la periferia del círculo, significa que estás más satisfech@.
Obsérvalo y préstale atención a como se ve tu círculo? ¿Se ve como un círculo o como una estrella?
Las siguientes asesorías también vamos a trabajar con esta herramienta, para que puedas encontrar el balance perfecto entre tus emociones y tu alimentación.
Descarga la imagen o tómale captura de pantalla y por favor, envíamela al mail nutricionistamarianacanosa@gmail.com Para que lo vayamos trabajando mediante el transcurso de tu proceso.
Aquí te dejo la referencia del significado de cada color.
Aquí te dejo la referencia del significado de cada color.
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- Cocina en el hogar
- Ambiente en el hogar
- Relaciones
- Vida social
- Gozo
- Espiritualidad
- Creatividad
- Finanzas
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