Recetas caseras | Healthy recipes
+ consejos nutricionales | nutritional tips
Home » , » ¿Cómo preparar tacos de vegetales?

¿Cómo preparar tacos de vegetales?

  • Hoy se me ocurrió hacer tacos, la cocina mexicana tiene gran influencia aquí donde vivo.
  • Pero claro que lo hice con los ingredientes que tenía en la heladera.
  • Me parece super divertido para adultos y niños que cada uno pueda ser el creador de su propio plato. 
  • Te propongo que sirvas todos los ingredientes sobre la mesa y deja que los integrantes de tu familia creen su propio taco y ¿que tal si uno de los desafíos es que también le designen un nombre a su taco? podría gustarles la idea.
  • A veces con juegos cautivamos a los niños a que coman y se animen a probar diferentes texturas y colores.
  • Esto no es una receta propiamente dicha. Simplemente quería mostrarles una forma diferente y divertida para comer vegetales. Les dejo los ingredientes que utilicé yo para darles alguna idea.
  • Deja volar tu imaginación y crea el taco más rico de todos!


Ingredientes:

Tortillas de maíz o harina de trigo integral
Crema de garbanzos (Hazle click para ver la receta)
Tomates cherries
Granos de maíz en lata
Zanahoria rallada (yo le agregue uvas pasas y queso)
Lechuga
Salsa de tomate con cebolla y ajo y si te gusta con un poco de chile en polvo para dejarla picantona